Conoscete questo sofisticatissimo strumento? Credo di sì. E’ una semplice ruota. Per svolgere uno degli esercizi addominali più avanzati non serve altro. Usare l’Abs Wheel  non è molto semplice. Per questo bisogna eseguire il movimento in maniera corretta, evitando errori che potrebbero portare a farci male alla schiena. A breve vi spiegherò come svolgere l’esercizio. […]

Esistono tecniche in osteopatia che si rivelano molto utili nel trattare patologie respiratorie. Per spiegarvi come, andremo a descrivere uno studio che abbiamo fatto di recente. L’idea ci è venuta considerando il rapporto anatomico tra occipite (osso alla base del cranio in contatto con la prima vertebra cervicale) e nervo vago. Ma che cos’è il […]

Quando osserviamo una donna incinta, spesso e volentieri, ci lasciamo coinvolgere dalla gioia derivante dal fatto che una nuova vita sta maturando nel grembo materno; diventiamo improvvisamente gentili e premurosi; siamo tutti pronti ad aiutarla e, magari, qualora fossimo stati così fortunati nel trovarlo, a cedere alla futura mamma perfino il posto a sedere che […]

Il bruxismo è un disturbo di tipo involontario che consiste nel digrignare o serrate i denti durante la notte. È una condizione che colpisce circa il 5% della popolazione umana e spesso può risultare ereditaria. Ma andiamo un pò più nello specifico.. Il bruxista, nel bel mezzo del sonno, si trova a compiere un movimento […]

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo comunissimo dell’apparato digerente che colpisce gran parte della popolazione umana; esso si verifica nel momento in cui il cardias, ossia la valvola che collega l’esofago allo stomaco, non operando correttamente, impedisce la chiusura ermetica dello stomaco durante la digestione. Risultando pertanto non ben separati i due tratti dell’apparato digerente, […]

Inventato tra la fine dell’Ottocento e i primi del Novecento, il linfodrenaggio è una tecnica di massaggio che prevede la manipolazione della pelle al fine di riattivare il microcircolo linfatico ed ematico superficiale. La sua scoperta si deve all’intuizione di un medico danese, il dottor Vodder, il quale nel 1936 osservò che, in quasi tutti […]

La cefalea è un disturbo che colpisce almeno una volta nella vita circa tre quarti della popolazione umana. Consiste in un dolore avvertito in corrispondenza della testa che, a seconda dei casi, può essere diffuso o localizzato in un’area specifica. Può avere un’intensità media o forte, essere episodico oppure cronico. È determinato da vari fattori […]